SOS UP -avopalvelut
miniKOMPAKTI-valmennus
MiniKOMPAKTI on joustavan mielen taitojen valmennusta. Työskentelyn tavoitteena on saada aikaan käyttäytymisen muutoksia, jotka vievät valmennettavaa kohti elinvoimaisempaa, merkityksellistä elämää. Valmennus soveltuu laajasti eri elämänalueille silloin, kun ongelmat eivät vielä ole kovin isoja. Aiheena voi olla esimerkiksi stressi-, masennus-, ahdistus- tai uupumusoireilu, parisuhde- ja päihdeongelmat, vanhemmuuden haasteet, itsetunto tai elämäntapamuutokset.
Työskentely on käytännönläheistä, tasavertaista, aktiivista tiimityöskentelyä valmentajan kanssa. Aluksi etsitään vastausta kysymykseen, mikä on sinulle aidosti ja oikeasti tärkeää valitulla elämänalueella. Sen jälkeen aloitetaan mielen kuntosaliharjoittelu. Emme niinkään keskustele ongelmista tai tunteista vaan harjoittelemme taitoja, jotka mahdollistavat kulkemisen tärkeää kohti. Kuntosalin tärkeimpiä laitteita ovat ajatusten, tunteiden ja muistojen vaikutusvallan pienentäjä, tunteiden hyväksyjä, nykyhetkeen palauttaja sekä tärkeille teoille sitouttaja.
MiniKOMPAKTI on hyväksymis- ja omistautumisterapian (HOT) menetelmiin perustuva viiden tapaamisen (á 60min) mittainen jäsennelty ja kokemuksellinen mielen taitovalmennus. Hyväksymis- ja omistautumisterapia (HOT) kuuluu kognitiivisen käyttäytymisterapian kolmanteen aaltoon. HOT menetelmiin pohjautuvista lyhyistä väliintuloista on olemassa runsaasti tutkimustietoa. Jo 4–8 käyntikerran ohjelmilla on saatu pysyviä tuloksia esimerkiksi masennuksen ja uupumuksen hoidossa.
Valmennuksessa harjoitellaan keskeisiä joustavan mielen taitoja, joilla on tutkimusten mukaan eniten vaikuttavuutta henkilön psyykkiseen hyvinvointiin. Valmennuksen tavoitteena on auttaa asiakasta etenemään kohti itselleen tärkeitä asioita silloinkin, kun hän on vaikeiden, jopa tuskallistenkin tunteiden ja ajatusten ympäröimänä. Valmennus on myös mahdollista toteuttaa etäyhteyden välityksellä. Yhden käyntikerran hinta on 40€.
Ajan miniKOMPAKTIIN voi varata joko varausjärjestelmän kautta tai ottamalla yhteyttä Sanna Saloseen 040 176 4445 tai sanna.salonen@lehmuskolo.fi.
MiniKOMPAKTI-valmennusta toteuttavat Lehmuskolon psykoterapeuttien kouluttamat sosiaali- ja terveysalan ammattilaiset, joilla on vuosien kokemus auttamistyöstä.
Tutustu miniKOMPAKTI-osaajiimme(klikkaa kuvaa):
Sanna
Harri
Arttu
Sanna
sosionomi (AMK)
strategia-ohjaaja
miniKOMPAKTI-valmentaja
Olen työskennellyt sosiaalialalla neljä vuotta. Tätä ennen työskentelin useamman vuoden erityislasten parissa. Työssäni olen kiinnostunut ihmisten käyttäytymisestä, sekä käyttäytymiseen johtavista taustatekijöistä. Lisäkoulutuksia olenkin käynyt runsaasti kiintymyssuhdehäiriöihin sekä traumoihin liittyen.
Harrastuksiini kuuluvat ratsastus sekä kuntosalilla käynti.
Harri
lähihoitaja
neuropsykiatrinen valmentaja
NLP Master
miniKOMPAKTI-valmentaja
Olen työskennellyt sosiaali- ja terveysalalla 20 vuoden ajan. Luonteeltani olen rauhallinen ja vahvuuteni on löytää ihmisestä hänen voimavaransa. Työskentelytapani on ratkaisukeskeinen.
Erikoisosaamisalueitani ovat mm. riippuvuudet, motivaatio-ongelmat, itsetunnon vahvistaminen ja vanhemmuuden vahvistaminen.
Harrastan liikuntaa ja musiikkia.
Arttu
Yhteiskuntatieteiden kandidaatti(sosiaalityö)
miniKOMPAKTI-valmentaja
Nepsy-asiakkaan ohjaus ja tukeminen -koulutus
Peliriippuvuus ja sen hoito -koulutus
Olen tehnyt lastenkodeissa sijaisuuksia yhteensä noin 7 vuotta. Tällä hetkellä työskentelen SOS UP -avopalveluissa tukihenkilön tehtävissä. Minua on aina kiinnostanut ihmisten kohtaaminen ja tukeminen erilaisissa haastavissa elämäntilanteissa.
Vapaa-ajan harrastuksiini kuuluu liikunta thai-nyrkkeilyn ja rauhoittavan joogan välimaastossa. Myös musiikin soittaminen on ollut lähellä sydäntäni jo lapsesta saakka.
Tutustu SOS UP -avopalveluihin
Lehmuskolo Oy
Muut yhteystiedot
Vanhakoivistontie 12, 28360 Pori
info@lehmuskolo.fi
Sijaishuollon asiakasohjaus ja paikkatiedustelut:
044 533 5701
Avopalveluiden asiakasohjaus:
040 176 4445
